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          Rencontre avec Chatel'Nordic 7 juin 2018

Après notre rencontre avec les marcheurs de Chatel'Nordic le jeudi 26 avril dans la forêt de Chatellerault, le rendez vous était pris pour les accueillir chez nous le jeudi 7 juin.  19 marcheurs avaient fait le déplacement à Lencloitre pour participer à notre entrainement. Du coté du LJC, nous étions 20.

Contenu de la séance: échauffement, travail technique, cardio et renforcement musculaire, étirement. Séance entièrement rythmé par de la musique.

 

 

Ce type de séance a été très apprécié par nos hôtes pour lesquels c'était une première.

La convivialité était de rigueur et cette soirée ne pouvait pas se terminer sans un verre de l'amitié. 

 

 

 

              JOURNEE du COEUR  3 mars 2018       Dans le cadre de la Journée du Cœur " samedi 3 mars, le LJC  86 partenaire,  proposait dans le parc du Pontreau une animation marche nordique aux adhérents des clubs " Cœur et Santé " de Chatellerault, Poitiers et St Julien L’Ars.

La majorité des participants découvraient cette activité de santé/loisirs.

La convivialité et la bonne humeur étaient présentes et l’animation proposée par Jacqueline, Agnès, Alain et Christian fût très appréciée des participants et de l’organisateur de cette manifestation.

Dans le prolongement de cette journée, une conférence sur le Cœur était proposée salle multimédia.

         

             AUDAX Saint-Benoit  24février 2018

   Samedi 24 février 2018,    

13 marcheurs nordique avaient laissé leurs bâtons au repos pour valider un brevet Audax réservé aux randonneurs.

Alain , Michel G, Laurence, Lysiane sur 50km 

Christiane, Sylvie, Valérie, Stéphanie, Annie, Agnès, Florence, Michel F et Jean Marie (coureur) sur 25km  

Temps idéal, bonne humeur, 1ére expérience pour quelques uns. Il semblerait que certains auraient fait l'acquisition d'ampoules à faible consommation!!!!!!!!!!!!!Aie Aie Aie que ça fait mal.

Qu'est ce qu'un brevet Audax: Les brevets Audax pédestres sont des brevets de marche se déroulant en groupe selon la formule Audax, sur route, chemin carrossable ou sentier.
La formule Audax se définit comme une épreuve de régularité, à allure imposée, conduite par des marcheurs expérimentés, responsables de cette allure.L'allure moyenne est maintenue entre chaque contrôle à 6 km/h.

Les brevets sont de 25, 50, 75, 100, ...........................km 

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