Le JOURNAL

     BOURG SUR GIRONDE : 25 et 26 MAI 2019

Samedi 25 et dim 26 Mai 2019, le LJC était présent à Bourg sur Gironde pour participer aux 24 heures de Marche Nordique. Compétition en relais par équipes de 4. 

Une équipe féminine composée de  Annie, Lysiane,Florence et Michèle et une équipe masculine composée de Dany, Alain, Michel, Frédéric terminant respectivement à la 11ème place (2ème équipe féminine) et  7ème place (3ème équipe masculine).   Bravo à eux et merci pour leur participation sur les terres girondines. Le LJC s'exporte.

              SAMEDI 13 AVRIL 2019

La commission Marche proposait 6h00 de marche en relais par équipe de 2. Les coureurs étaient invité à y participer.  18 marcheurs et 7 coureurs été présents à ce rendez vous. Sur un circuit de 1,7km, départ du champ de foire et monotrace vers la taille des lys, certains se sont bien tiré la bourre. A noter que les coureurs le faisait individuellement en préparation des grands trails à venir. Cette après midi a été très appréciée des participants, repartant un peu fatigué mais heureux de cette expérience.

https://www.lencloitrejc86.com/saison-2018-2019/photos-du-club/6h00-marche-en-relais-241370

 13 janvier 2019

      22 les v'la....les marcheurs du LJC   

La galette à peine digérée, 22 marcheurs se sont retrouvés dimanche à l'étang de SOSSAIS pour une Marche Nordique de 11,5km sur sentiers et singles. Beaucoup de marcheurs ne connaissaient le circuit.

Quelques chevaux nous ont accompagné pendant un instant ( il étaient dans leur enclos!).

Ce circuit a été très apprécié et tout le monde s'est dit  prêt à revenir.

Cette marche s'est terminée par un petit morceau de galette et d'un café pour se réchauffer.

https://www.lencloitrejc86.com/saison-2018-2019/photos-du-club/sortie-mn-sossais-13012019-232734

          Rencontre avec Chatel'Nordic 7 juin 2018

Après notre rencontre avec les marcheurs de Chatel'Nordic le jeudi 26 avril dans la forêt de Chatellerault, le rendez vous était pris pour les accueillir chez nous le jeudi 7 juin.  19 marcheurs avaient fait le déplacement à Lencloitre pour participer à notre entrainement. Du coté du LJC, nous étions 20.

Contenu de la séance: échauffement, travail technique, cardio et renforcement musculaire, étirement. Séance entièrement rythmé par de la musique.

Ce type de séance a été très apprécié par nos hôtes pour lesquels c'était une première.

La convivialité était de rigueur et cette soirée ne pouvait pas se terminer sans un verre de l'amitié. 

              JOURNEE du COEUR  3 mars 2018       Dans le cadre de la " Journée du Cœur " samedi 3 mars, le LJC  86 partenaire,  proposait dans le parc du Pontreau une animation marche nordique aux adhérents des clubs " Cœur et Santé " de Chatellerault, Poitiers et St Julien L’Ars.

La majorité des participants découvraient cette activité de santé/loisirs.

La convivialité et la bonne humeur étaient présentes et l’animation proposée par Jacqueline, Agnès, Alain et Christian fût très appréciée des participants et de l’organisateur de cette manifestation.

Dans le prolongement de cette journée, une conférence sur le Cœur était proposée salle multimédia.

             AUDAX Saint-Benoit  24février 2018

   Samedi 24 février 2018,    

13 marcheurs nordique avaient laissé leurs bâtons au repos pour valider un brevet Audax réservé aux randonneurs.

Alain , Michel G, Laurence, Lysiane sur 50km 

Christiane, Sylvie, Valérie, Stéphanie, Annie, Agnès, Florence, Michel F et Jean Marie (coureur) sur 25km  

Temps idéal, bonne humeur, 1ére expérience pour quelques uns. Il semblerait que certains auraient fait l'acquisition d'ampoules à faible consommation!!!!!!!!!!!!!Aie Aie Aie que ça fait mal.

Qu'est ce qu'un brevet Audax: Les brevets Audax pédestres sont des brevets de marche se déroulant en groupe selon la formule Audax, sur route, chemin carrossable ou sentier.
La formule Audax se définit comme une épreuve de régularité, à allure imposée, conduite par des marcheurs expérimentés, responsables de cette allure.L'allure moyenne est maintenue entre chaque contrôle à 6 km/h.

Les brevets sont de 25, 50, 75, 100, ...........................km 

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