Nordic Fit Cardio

Le Lencloitre JC86 est en mesure de vous proposer la NordicFit cardio.

La séance alterne renforcement musculaire et séquences de marche à allure soutenue.

Ce concept proposé exclusivement par les clubs FFA, accessible et évolutif, avec différents niveaux, se situe au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness.

 

vidéo de la 1ère séance du LJC:  ICI

 

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